Au programme : un max de légumes, légumes, légumes, un peu de viande, pas mal de fruits et quelques laitages.
Et oué, mais le problème c’est que ok on peut perdre les quelques 2-3 voir 5-6 kilos prient à coup de soirées brochettes bœuf-fromage devant la télé, de paquets de granola-dinosaurus engloutis après déceptions sentimentales devant comédies romantiques débiles, ou autres soirées raclettes, tarti-flettes, poulette coco, crêpes bretonnes aaahhh stop !
Mais le problème c’est que nous les filles, en tout cas les plus réalistes d’entre nous ne voulons pas être flasques ! Non ! On veut être rebondies et fermes comme dans un clip de Beyonce.
Et là bim bam boummm grandiose, une collègue me sort « mais pourquoi pas NAGER, tout le monde est unanime, la natation c’est bon pour tout et pour tous »
Bon pour Le Porte Monnaie : à Paris, l’abonnement trois mois est entre 19 et 37euro ! Donc bien moins cher qu’un club med sport où n’importe quelle autre salle. Il existe des tarifs à l’unité, mais on s’en fiche de l’unité, on y va souvent on veut une carte d’abonnement les meufs !
Et la piscine c’est dingue, bon pour tous comme pour : LA SANTE (ménager vos articulations, vos tendons, votre dos et améliorez votre retour veineux), LE SEXE (endurance au max), LE MORAL (effort = sécrétion d’endorphine = PLAISIR !!), LE CORPS (1.endurance = s’attaque directement aux réserves de graisses. 2. sollicite de façon continue tous les muscles = silhouette harmonieuse 3. permet de brûler beaucoup d’énergie : de 200 à 600 Kcal selon l’intensité)
Nageons, Nageons !
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